¿Sabrías actuar frente a un golpe de calor?

¡Hola chic@s!

Golpes, picaduras de medusas y golpes de calor, las consultas estrella de urgencia en verano.

Las altas temperaturas, el exceso de humedad en el ambiente, estar mal hidratados e incluso nuestra forma de alimentarnos puede provocarnos un golpe de calor.

Los golpes de calor son mucho más frecuentes en personas mayores y niños, por lo que si las vacaciones familiares de este año incluyen a los abuelos o los niños, debes aprender a actuar frente a un golpe de calor, que nunca se sabe...

Por ello, desde Farmacontigo queremos mostrarte cómo actuar frente a un golpe de calor para que puedas ayudar a alguien si lo sufre.

Lo primero que debes saber es cómo distinguir la etapa del golpe de calor:

-Si la persona sufre dolor de cabeza, náuseas, vómitos y/o mareos, es la primera fase.

-Si tiene calambres, convulsiona, aumenta su temperatura corporal, está desorientad@ o pierde la conciencia, se encuentra en la segunda etapa y necesita urgentemente atención médica.

¿Qué hacer ante una situación como esta?

Si la persona se encuentra en la primera etapa debes procurar que su estado mejore y acompañarla a un puesto de urgencias. Si por el contrario se encuentra en la segunda fase, debes llamar a los servicios de emergencia y mantenerla estable:

1. Ponle a la sombra o donde se esté fresquito.

2. Siéntale con la cabeza erguida para que respire mejor.

3. Intenta reducir su temperatura corporal dándole aire, quitándole un poco de ropa o poniendo sobre su nuca y cuello una camiseta mojada a modo de compresa.

4. Dale, muy poco a poco, agua fresca (no fría). Es muy importante que beba muy despacio ya que si no empeorará su estado.

5. Si ves que empeora rápidamente, túmbale con las piernas flexionadas y llama urgentemente a una ambulancia.

Si te pones nervios@ y no te ves capaz de seguir los pasos, llama directamente a los servicios de emergencia o busca ayuda.