Cuando puedas, camina por la orilla del mar.

Ha llegado la primavera, la temperatura va subiendo y desde este domingo los días van a ser más largos. Además las vacaciones de Semana Santa están a la vuelta de la esquina. ¡Todo buenas noticias!

Pues bien, hoy en nuestro blog semanal queremos recordaros un buen habito que si tenéis oportunidad de poner en práctica mejorará y mucho la salud de tus piernas. Hablamos de caminar por la orilla, una práctica muy utilizada por muchos de nosotros cuando estamos de vacaciones, disfrutando de la playa.


Caminar por la orilla del mar es un hábito estupendo y ejerce una triple acción beneficiosa en los pies y las pantorrillas: el agua refresca, las olas masajean y la arena, que se hunde ligeramente en cada paso, nos obliga a trabajar más los músculos y las articulaciones, ya que al hacerlo de una forma poco habitual,  nos exige más esfuerzo. Los expertos aconsejan que si la playa está inclinada, como ocurre en muchas ocasiones, se alterne el sentido del paseo cada 15 minutos aproximadamente. Para que el ejercicio sea más completo, conviene también mover los brazos al ritmo de nuestros pasos y respirar correctamente para oxigenar mejor nuestra sangre.


La arena  mojada de la orilla también puede tener utilidad como exfoliante natural. Aplicarla una vez a la semana sobre las piernas con ligeros movimientos circulares no sólo acabará con las células muertas y los vellos enquistados, sino que dejara la piel  muy suave y  actuará como un estupendo masaje activador. Una vez en casa y después de haber eliminado la sal, conviene aplicar una buena crema hidratante que evite la sequedad cutánea tan propia de esta zona. Y en caso de piernas cansada, un gel que revitalice y favorezca la microcirculación a nivel tópico.

5 pasos para presumir de pelazo

Hoy en nuestro blog semanal os vamos a ofrecer unos trucos maravillosos que estamos segur@s nos lo agradecerán mucho las mujeres y hombres que como yo luchan contra el pelo fino.

¿A tu pelo le falta volumen, parece aplastado y deshilachado al tacto? Sí, has contestado afirmativamente a nuestras preguntas sigue nuestros consejos porque no todo está perdido chic@s

1-Adaptar el corte
Un pelo fino es un pelo sin cuerpo, por lo que un buen corte de pelo es imprescindible para sacar lo mejor de él. Un corte capeado y escalado te ayudará mucho para conseguir un efecto óptico de volumen. Lo mejor es optar por cortes cortos o semicortos, a la altura del hombro, con un estilo muy libre. Finalmente, para darle más movimiento al cabello, los expertos están de acuerdo en dejar flequillo.

2-Dar volumen por medio del color
La coloración es un verdadero truco para crear la ilusión de densidad y volumen. El color puede jugar con los contrastes y estos crean el efecto de una mayor masa capilar. Los reflejos y las mechas permiten obtener este efecto”.
Las mechas son un valor seguro para dar un falso relieve a los cabellos finos.

3-Elegir el champú adecuado
El cabello fino debido a su naturaleza más bien frágil tiende a dañarse rápidamente y hacerse quebradizo.
Fortifica, voluminiza y da brillo a tu cabello con los formatos grandes de Champú y Mascarilla con exacto de cebolla roja TH Pharma!
¡Sin olor, y con un excelente resultado!

4-Olvídate de los sérums, lacas, espumas y otros tratamientos. Debemos minimizar el uso de esos productos porque le añaden peso al cabello. Si está dañado, hay mascarillas que se aplican sólo en los extremos.

5-Crear volumen con el peinado
Para un peinado natural con el máximo de volumen, se aconseja secar el cabello 90% antes de hacer una raya con un peine grueso y calentar las raíces con el secador para despegarlas. Esta operación se practicará en toda la cabeza hasta obtener el volumen deseado. La segunda opción consiste en colocar los rulos con el cabello seco, vaporizarlos con laca y secarlos con el secador. Después de 10 minutos, el cabello tendrá un volumen excepcional.