Evita los errores durante el calentamiento

¡Hola chic@s!

Si has comenzado a hacer deporte hace poco seguramente te habrás dado cuenta de la gran importancia que tiene calentar adecuadamente antes de comenzar a hacer ejercicio.

Sin embargo, muchas tenemos prisas o no sabemos como calentar correctamente, lo cual afecta de manera directa a nuestros músculos y articulaciones.

Además, muchas personas piensan que el calentamiento es únicamente necesario antes del ejercicio, cuando la realidad, es que estos estiramientos son fundamentales después de acabar ya que ayudan a relajar los músculos y evitar posibles lesiones.

Por ello, desde Farmacontigo queremos mostraros 3 productos imprescindibles durante tus entrenamientos diarios.

En nuestra farmacia encontrarás la gama Flogo Sport, tres productos que te ayudarán en cada una de las etapas del ejercicio para evitar lesiones y favorecer el correcto funcionamiento de las articulaciones.

Antes de comenzar con tu sesión de deporte, el Gel Preparación Efecto Calor de Flogo Sport te ayudará a calentar tus músculos gracias a su efecto calor inmediato. Debe aplicarse mediante un masaje para que su fórmula innovadora y natural penetre en la articulación y ésta se encuentre preparada para el trabajo.

Cuando acabes tu sesión de ejercicio, aplica sobre la zona que lo necesite el Gel Recuperación Antifatiga Flogo Sport.

Creado para los deportistas más exigentes cuenta con una fórmula natural e innovadora que alivia los músculos mientras haces un ligero masaje en la zona hasta que el gel se absorba.

Si el trabajo ha sido muy intenso, te recomendamos aplicar el Gel Efecto Frío Recuperación Intensa Flogo Sport.

Su caléndula, aloe vera, ácido hialurónico y vitaminas A y E calman y relajan los músculos tras una intensa sesión de deporte.

La combinación de estos tres productos específicos para favorecer tus sesiones de deporte serán tus mejores aliados (junto al calentamiento antes y después de la sesión).

¡Encuéntralos en nuestra farmacia!

¿Quieres evitar la gripe este año?

¡Hola chic@s!

Esta semana, en nuestro blog, queremos hablaros sobre la gripe estacional, una enfermedad que evitarla puede llegar a parecer misión imposible, especialmente cuando nos hacemos mayores.

La gripe estacional está causada por un virus de la gripe. 

Sus síntomas principales consisten en fiebre repentina, tos, dolores de cabeza, dolor muscular y articular, rinorrea y dolor de garganta al hablar o tragar.

La mayoría de los pacientes de gripe se recuperan de sus síntomas en un dos o tres semanas sin necesidad de visitar al médico con reposo en casa.

Sin embargo, esta enfermedad puede desembocar en una enfermedad mucho más grave e incluso mortal en los grupos de algo riesgo (personas mayores, niños y embarazadas).

Para evitar la gripe este invierno, lo mejor que podemos hacer es ponernos la vacuna antigripal cada año. 

Los virus de la gripe no dejan de evolucionar, por ello la OMS recomienda actualizar las composiciones de las vacunas cada año, por lo que cada año se hace una campaña de concentración y aviso sobre la nueva temporada de vacunación para la gripe.

Esta campaña de concentración sobre la vacunación de la gripe está especialmente dirigida, como decimos, a los grupos de alto riesgo (niños, personas mayores, embarazadas y personal médico).

Para que sea eficaz, debes vacunarte antes de que comience la temporada de gripe, aunque también puedes tomar medidas para evitar contagiarte en cualquier momento.

¿Se puede frenar la caída del cabello?

¡Hola chic@s!

En esta época del año es normal ver como aumenta el número de cabellos que aparecen en la almohada, el cepillo, la ducha e incluso nuestra ropa. 

Pero ¿cuándo deja de ser un problema estacional y pasa a ser un problema que necesita tratamiento?

La caída del cabello es uno de los temas de los que más se hablan en esta época del año.

Los expertos confirman que la caída estacional del cabello puede producirse en cualquier época del año, sin embargo, cuando más ocurre es ahora debido al ciclo de vida del pelo.

Por suerte, los investigadores y profesionales no dejan de investigar y crear nuevos e innovadores productos para frenar tanto la caída estacional del cabello como la caída debida a otros problemas como mala alimentación, estrés, etc...

Por ello, desde Farmacontigo queremos hablaros de los mejores tratamientos para detener la caída del cabello y que vuelva a estar tan sano y fuerte como antes:

-El Lote TH Pharma Neoxil Hombre Champú+Ampollas.

-La Mascarilla Capilar Barro del Mar Muerto de Miraur.

-El Champú Barro del Mar Muerto Miraur.

Estos son los productos mejor valorados por nuestros clientes para combatir la caída del cabello y mantener el cabello sano, fuerte, brillante y lleno de vida.

Puedes combinarlos entre sí para potenciar sus beneficios para que tu cabello vuelva a ser el que era y tu no te desesperes viendo cómo cada día aparece cabello en la almohada.

¡Encuéntralos en nuestra farmacia!

Combate el dolor con las almohadillas eléctricas

¡Hola chic@s!

En esta época del año, con el frío, una de las principales consultas al médico son esos dolores que aparecen poco a poco en distintas zonas del cuerpo como el cuello o la espalda, y que cada vez van a más hasta que se hacen insoportables: las contracturas musculares.

Todos los médicos coinciden en el remedio: dar calor a esta zona del cuerpo para relajar los músculos y que la contractura desaparezca poco a poco. Pero ¿cómo hacerlo? 

De toda la vida hemos utilizado las bolsas de agua, pero desde Farmacontigo te recomendamos utilizar mejor las almohadillas eléctricas, unos aparatos que van a cambiar tu vida.

Las almohadillas eléctricas dan calor a la zona del cuerpo que deseemos, lo cual las hace grandes aliadas del alivio y tratamiento de distintos padecimientos como los traumatismos, artrosis, reumatismos, tendiditis, ciáticas, lumbalgias, dolores menstruales y, en este caso, las contracturas musculares.

En el mercado y en nuestra farmacia puedes encontrar varias almohadillas eléctricas con distintos tamaños y formas para que se adapten perfectamente a tus necesidades y puedas tratar y aliviar tus contracturas musculares. 

Además, como sirven para distintas zonas del cuerpo, puedes recurrir a ella cuando tengas otros problemas.

Entra en Farmacontigo y descubre el mundo de las almohadillas eléctricas y vuelve a sentirte como nuev@.

Dejar de fumar nunca fue tan fácil...

¡Hola chic@s!

¿Sabes que nuestro país está entre los países más fumadores de todo el mundo?

Es cierto que desde que subió el precio del tabaco son muchas las personas que han aprovechado y han dejado de fumar, pero aún así todavía cerca del 22% de la población es fumadora.

Y es que muchas veces dejar de fumar no es nada fácil. ¿Quién no lo ha intentado más de una vez y no lo ha conseguido?

Pero se acabó esta lucha. En Farmacontigo conocemos las claves para que dejar de fumar sea más fácil que nunca.

Lo primero que debes hacer es tener totalmente claro que quieres dejar de fumar. No vale eso de "voy a probar a ver si puedo", no... Tienes que tenerlo claro y saber que tanto tu fuerza de voluntad como tus ganas están en sintonía.

Básicamente hay dos causas que siempre hacen que perdamos la batalla contra el tabaco: la dependencia física y la dependencia psicológica.

La dependencia física es la dependencia, la necesidad de nuestro cuerpo de obtener nicotina. Este es el paso más sencillo.

En el mercado hay un sinfín de productos que pueden calmar este ansia por la nicotina, desde sprays, pasando por chicles e incluso un simple parche. 

Eso si, estos productos no son mágicos, debemos ser constantes en su aplicación y hacerlo de la manera adecuada. En nuestra farmacia te aconsejaremos sobre el mejor producto para ti y cómo utilizarlo adecuadamente.

El problema se esconde en la dependencia psicológica...

¿Cuántas veces has fumado por aburrimiento, por que no tenías otra cosa que hacer o por costumbre mientras te tomas un café? 

Durante esos momentos no estás fumando por que tu cuerpo te esté reclamando la nicotina, sino porque tu mente asocia el aburrimiento o la hora del café con ese mal hábito.

¿Qué se puede hacer en estos casos? Adquirir otras costumbres que reemplacen al cigarro. 

Después del café cómete un chicle, si te aburres haz algo productivo en lo que tengas que centrar tu mente, si te acabas de levantar por la mañana date una ducha rápidamente.

De esta forma y poco a poco, harás que tu mente reemplace esa costumbre por otra mucho más sana y acabarás ganando la batalla.

¿Es el ácido hialurónico el secreto de la eterna juventud?

¡Hola chic@s!

Libros, películas, novelas de ficción... Todos hablan de la eterna juventud y crean mil cuentos e historias sobre cómo conseguirla.

Pues, ¿sabéis qué? ¡En Farmacontigo lo sabemos! Si quieres te lo contamos pero, nos tienes que guardar el secreto...

Hace unos años se descubrió lo poderoso y beneficioso que es el ácido hialurónico para nuestra piel, por ello, desde entonces, todos los las marcas del mundo de la cosmética han incorporado a todos sus tratamientos antiedad y otros productos este ingrediente para potenciar al máximo sus tratamientos.

Pero ¿cómo actúa?

Cuando nuestra piel es joven esta repleta de sustancias que la mantienen perfecta, lisa, uniforme y sin ninguna arruga.

Pero, con el paso de los años, nuestra piel va perdiendo estas sustancias y la capacidad de crear nuevas, por lo que comienzan a aparecer los signos del envejecimiento cutáneo.

Una de estas sustancias es el ácido hialurónico, una sustancia que podemos encontrar no solo en nuestra piel, sino también en el resto de los órganos ya que se encarga de mantener en óptimas condiciones los tejidos de éstos.

Ante esta deficiencia y baja creación natural de ácido hialurónico en nuestro organismo, las grandes marcas del mundo de la cosmética han incluido en la gran mayoría de sus productos este ingrediente con el fin de potenciar al máximo sus tratamientos antiedad y devolverle a la piel toda su juventud.

Y ahí está el secreto, en la aplicación de ácido hialurónico sobre nuestra piel. 

Puedes encontrarlo en forma de cremas, sérums o cápsulas para que aportes a tu piel (y, en el caso de las cápsulas, el resto de tus órganos) la cantidad que necesita para mantenerse joven y sana.

¡En Farmacontigo tenemos un amplio abanico de estos productos!

¡5 datos que quizá no conocías sobre el cáncer de mama!

¡Hola chic@s!

Como cada año, cada 19 de Octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama con el fin de concienciar a la población sobre la importancia de diagnosticar esta enfermedad a tiempo y ponerle remedio cuanto antes.

El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en las mujeres alrededor de todo el mundo, por ello, los médicos y especialistas lanzan cada año campañas de prevención y concienciación sobre la importancia de que conozcamos a la perfección nuestros pechos y autoexaminarnos.

Las redes sociales se llenan estos días de vídeos, fotos y textos sobre cómo hacerse una autoexploración, algo que todas las mujeres deberíamos saber hacernos desde jóvenes.

Desde Farmacontigo queremos sumarnos a esta campaña contándote algunos datos que quizá no conocías sobre el cáncer de mama.

1. Va en aumento...

Los estudios dicen que para el año 2025 habrán 2.5 millones de casos nuevos y 800.000 muertes en todo el mundo.

2. ¿El peso?

Un estudio demostró que las mujeres que tienen un tejido mamario más denso tienen un mayor riesgo a desarrollar este tipo de cáncer.

3. La tecnología de nuestro lado

Actualmente disponemos de la mastografía digital en 3D para poder detectar la neoplasia invasiva con imágenes mucho más detalladas, lo cual nos ofrece un diagnóstico mucho más preciso.

4. No es un cáncer femenino.

Siempre hemos pensado que el cáncer de mama únicamente afecta a mujeres, pero no.

Los hombres también pueden llegar a desarrollarlo pero hay muchísimos menos casos.

5. ¿Qué es este bulto?

Muchas mujeres no se autoexaminan por miedo a encontrar algo. Para evitar estos miedos es muy importante informarse y conocer las diferencias entre tumores benignos y malignos.

Los benignos son blandos, se mueven y pueden doler mientras que los malignos son mucho más duros, están fijos y no sentimos nada al tocarlos.

Todos los profesionales de la salud coinciden en algo: contra este tipo de cáncer, la mayor arma es la temprana detección así que ¡tócate de vez en cuando!

¿Sabes que la contaminación daña tu piel?

¡Hola chic@s!

Como muchos ya sabéis, no de los grandes problemas de nuestro mundo actualmente es la contaminación, las emisiones de gases que causan el efecto invernadero, lo cual daña tanto al medioambiente como a nosotros ¡y más de lo que pensamos!

Más de la mitad de la población de todo el mundo vive en entornos urbanos, por lo que el umbral de contaminación ambiental aumenta todavía más y seguirá subiendo conforme pasen los años...

Lo que no saben muchas personas es que la contaminación del aire o de la atmósfera no solo afecta a nuestra salud causando enfermedades, sino que también tiene grandes efectos nocivos en nuestra piel, por lo que debemos protegernos.

La función de nuestra piel es la de actuar como una barrera para protegernos e las agresiones ambientales, pero al ser ella quien para toda esta contaminación, se ve afectada y se acelera su edad biológica, lo cual hace que parezcamos mucho más mayores de lo que somos y que aparezcan los signos de la edad antes de tiempo.

Por ello, desde Farmacontigo te recomendamos comenzar a utilizar un producto que proteja tu piel frente a la contaminación, como la Bruma Protectora Contaminación Aqua Urban de Galénic. 

Se trata de una bruma muy, pero que muy ligera que protege tu piel de la contaminación ambiental, la hidrata y además la refresca, ayudándole a hacerle frente a los daños de la contaminación para que tu rostro se mantenga con la edad que realmente tiene.